Este tipo de molestia que tiene lugar por la noche afecta a nuestro descanso y a la posibilidad de conciliar un sueño reparador. Todos lo hemos experimentado en alguna ocasión. De tal manera que cuando abrimos los ojos es como si la cabeza nos pesase, la mirada se vuelve vidriosa y un sentimiento extraño no nos deja afrontar la jornada con fuerza.

El dolor de cabeza puede tener múltiples orígenes. Sin embargo, el nocturno – que aparece de forma súbita. puede tener varias CAUSAS IMPORTANTES. ¡Estas son!

1.- DISMINUCIÓN DE LA HORMONA QUE REGULA NUESTRO DESCANSO

Esta es la causa de la cefalea hípnica. Esa que aparece por la noche o durante la siesta. Por lo general, surge en la fase del sueño REM. Es un dolor leve pero que puede durar desde 15 minutos hasta 2 horas. Se cree que la cefalea hípnica puede estar relacionada con una disminución súbita de la melatonina, una hormona que media con nuestro descanso.

Suele hacer acto de presencia en las personas mayores de 50 años.

Bicarbonato y aceite perfumado. Mira este truco para refrescar tu casa

Los velas aromáticas son ricas en fragancias, pero también en ingredientes nocivos especialmente duros para personas con alergias y asma. Por fortuna, los ambientadores caseros son una opción sencilla y económica para perfumar nuestra casa y cuidar nuestra salud. Aquí os presentamos dos opciones fáciles y rápidas para hacer el vuestro

A continuación os mostraremos una misma receta en dos formatos de presentación.

Para realizar esta manualidad, necesitarás tarros de cristal, bicarbonato sódico, aceite esencial del olor que más te guste, un tenedor, un martillo y un destornillador.

DESPUÉS LLENAREMOS UN TERCIO DEL TARRO CON BICARBONATO SÓDICO

AÑADIMOS 10 GOTAS DE ACEITE ESENCIAL DE NUESTRA FRAGANCIA PREFERIDA

Y REMOVEMOS CON EL TENEDOR HASTA QUE LA ESENCIA SE DISUELVA POR COMPLETO. DEBEMOS DE INSISTIR PORQUE ES FÁCIL QUE EL ACEITE SE GRANULE Y NO SE MEZCLE TOTALMENTE

SI EL TARRO ES GRANDE, PODEMOS AÑADIR UNA VELA PARA UTILIZARLO COMO ELEMENTO DECORATIVO

SI LO PREFERIMOS, PODEMOS UTILIZAR EL AMBIENTADOR DE BICARBONATO SIN VELA Y EN TARRO CERRADO

SIEMPRE Y CUANDO REALICEMOS UNOS AGUJEROS A LA TAPA UTILIZANDO EL MARTILLO Y EL DESTORNILLADOR

EL RESTO DE LA RECETA ES SIMILAR; LLENAMOS UN TERCIO DEL BOTE CON BICARBONATO

AÑADIMOS 10 GOTAS DE ACEITE ESENCIAL O MÁS, SI DESEAMOS UNA FRAGANCIA MÁS INTENSA

REMOVEMOS BIEN HASTA QUE SE DISUELVA

Y POR ÚLTIMO COLOCAMOS LA TAPA