Como ganhar dinheiro em casa: 10 ideias reais

Na atualidade, cada vez mais pessoas estão buscando formas de ganhar dinheiro na comodidade de suas casas. Já é como uma fonte de ingressos adicionais ou como uma alternativa ao trabalho tradicional, trabalhar em casa oferece flexibilidade e oportunidades para empreender.

Neste artigo, exploraremos 10 ideias efetivas para ganhar dinheiro em casa e começar a construir seu próprio caminho para a independência financeira.

1. Vendas online:

Uma das formas mais populares de ganhar dinheiro em casa é através da venda de produtos on-line. Você pode criar sua própria loja on-line ou usar plataformas de vendas como Etsy ou eBay para vender produtos manualmente, artigos usados ​​ou até produtos digitais.

2. Serviços freelance:

Se você tiver habilidades em design gráfico, redação, tradução, programação ou qualquer outra área, você pode oferecer seus serviços como freelancer. Plataformas como Upwork ou Freelancer permitem conectar-se a clientes de todo o mundo e trabalhar em projetos a partir da comodidade da sua casa.

3. Marketing de afiliados:

O marketing de afiliados é outra opção alugável para ganhar dinheiro em casa. Consiste em promover produtos ou serviços de outras empresas e receber uma comissão por cada venda ou ação realizada através de seu vínculo de afiliado. Você pode fazer isso através de um blog, redes sociais ou até mesmo criar sua própria página na web.

4. Criação de conteúdo:

Se você tiver habilidades para escrever, gravar vídeos ou criar conteúdo em geral, poderá monetizar seu talento através de plataformas como YouTube, blogs ou podcasts. À medida que seu público crescer, você poderá obter ingressos por meio de publicidade, patrocínios ou doações de seus seguidores.

5. Tutorial online:

Se você tiver conhecimentos em áreas como matemática, idiomas ou música, poderá oferecer serviços de tutoria on-line. Plataformas como Preply ou Tutor.com permitem conectar-se a estudantes de todo o mundo e oferecer aulas personalizadas de acordo com a comodidade da sua casa.

6. Design de páginas da web:

Se você tiver habilidades no design da web, poderá oferecer seus serviços para criar páginas da web para pequenas empresas ou empreendedores. Muitas pessoas não têm os conhecimentos técnicos necessários para criar sua própria página na web, pois estão com disputa para pagar por este serviço.

Cómo ganar dinero desde casa: 10 ideas efectivas

En la actualidad, cada vez más personas están buscando formas de ganar dinero desde la comodidad de sus hogares. Ya sea como una fuente de ingresos adicionales o como una alternativa al trabajo tradicional, trabajar desde casa ofrece flexibilidad y oportunidades para emprender.

En este artículo, exploraremos 10 ideas efectivas para ganar dinero desde casa y empezar a construir tu propio camino hacia la independencia financiera.

Desarrollo:

1. Ventas en línea:

Una de las formas más populares de ganar dinero desde casa es a través de la venta de productos en línea. Puedes crear tu propia tienda en línea o utilizar plataformas de ventas como Etsy o eBay para vender productos hechos a mano, artículos usados o incluso productos digitales.

2. Servicios freelance:

Si tienes habilidades en diseño gráfico, redacción, traducción, programación o cualquier otra área, puedes ofrecer tus servicios como freelancer. Plataformas como Upwork o Freelancer te permiten conectarte con clientes de todo el mundo y trabajar en proyectos desde la comodidad de tu hogar.

3. Marketing de afiliados:

El marketing de afiliados es otra opción rentable para ganar dinero desde casa. Consiste en promocionar productos o servicios de otras empresas y recibir una comisión por cada venta o acción realizada a través de tu enlace de afiliado. Puedes hacerlo a través de un blog, redes sociales o incluso creando tu propia página web.

4. Creación de contenido:

Si tienes habilidades para escribir, grabar videos o crear contenido en general, puedes monetizar tu talento a través de plataformas como YouTube, blogs o podcasts. A medida que tu audiencia crezca, podrás obtener ingresos a través de publicidad, patrocinios o donaciones de tus seguidores.

5. Tutoría en línea:

Si tienes conocimientos en áreas como matemáticas, idiomas o música, puedes ofrecer servicios de tutoría en línea. Plataformas como Preply o Tutor.com te permiten conectarte con estudiantes de todo el mundo y ofrecerles clases personalizadas desde la comodidad de tu hogar.

6. Diseño de páginas web:

Si tienes habilidades en diseño web, puedes ofrecer tus servicios para crear páginas web para pequeñas empresas o emprendedores. Muchas personas no tienen los conocimientos técnicos necesarios para crear su propia página web, por lo que están dispuestas a pagar por este servicio.

7. Asistente virtual:

Si eres organizado y tienes habilidades administrativas, puedes trabajar como asistente virtual. Muchas empresas y emprendedores necesitan ayuda con tareas como la gestión de correos electrónicos, programación de reuniones o manejo de redes sociales, y están dispuestos a contratar a alguien que pueda hacerlo de manera remota.

8. Creación y venta de cursos en línea:

Si eres experto en algún tema, puedes crear tu propio curso en línea y venderlo a través de plataformas como Udemy o Teachable. Los cursos en línea son cada vez más populares y ofrecen una excelente oportunidad para compartir tus conocimientos y ganar dinero desde casa.

9. Servicios de consultoría:

Si tienes experiencia en un campo específico, como marketing, finanzas o recursos humanos, puedes ofrecer servicios de consultoría desde casa. Muchas empresas están dispuestas a pagar por el asesoramiento de expertos en diferentes áreas para mejorar sus negocios.

10. Inversiones en línea:

Si tienes conocimientos sobre inversiones, puedes ganar dinero desde casa invirtiendo en el mercado de valores, criptomonedas u otras oportunidades de inversión en línea. Sin embargo, es importante investigar y entender los riesgos antes de comenzar a invertir.

Conclusión:

Ganar dinero desde casa es una realidad alcanzable para muchas personas en la actualidad. A través de estas 10 ideas efectivas, puedes encontrar la opción que más se adapte a tus habilidades e intereses. Recuerda que el éxito requiere dedicación, esfuerzo y perseverancia, pero con la determinación adecuada, puedes lograr la independencia financiera trabajando desde la comodidad de tu hogar.

Espero que este artículo te haya brindado ideas y motivación para empezar a ganar dinero desde casa. ¡Buena suerte en tu camino hacia el éxito financiero!

Dicas Caseiras Para Remover o Mofo da Casa Toda!

 

“Velho conhecido” dos tempos frios e úmidos, o mofo pode se alojar nos mais diversos locais e superfícies da casa: paredes, teto, roupas, cortinas, armários, tecidos e móveis em geral…

Quando a temporada de chuva chega, o ar fica mais úmido, algo que pode causar o aparecimento do mofo em diversos pontos da casa. Além de ter uma aparência desagradável, o mofo muitas vezes apresenta ainda um cheiro incômodo e estimula o aparecimento de doenças respiratórias e alergias.

Quer saber como eliminar mofo e ácaros de vez? É o que veremos a seguir!

O que causa o mofo?

Primeiramente, o mofo não é sinal de falta de higiene. Por mais que você limpe os cômodos, sempre há um espaço escondido da iluminação ou uma parede com infiltração. Isso porque o mofo é um fungo. Ele é reproduzido e espalhado através de esporos que entram na nossa casa pelo ar, objetos ou animais de estimação.

Sendo assim, se esses esporos encontrarem paredes úmidas e ambientes fechados, eles se instalam facilmente. Na prática, quando a umidade do imóvel passa de 55% já é preocupante.

Quais doenças o mofo pode causar?

Crianças, idosos e gestantes são mais suscetíveis aos problemas de saúde ocasionados pelo mofo. Isso quer dizer que é preciso ter uma atenção especial. Nesse sentido, o mofo é desencadeador de doenças respiratórias que podem minar o sistema de defesa do nosso organismo. Entre elas estão a asma, rinite, sinusite, micose broncopulmonar e alergias em geral.

Como eliminar o mofo?

Como foi dito inicialmente, o risco do mofo pode ser eliminado com um bom trabalho de impermeabilização na construção do imóvel. Contudo, se isso não for possível existem algumas receitas caseiras que são aliadas de peso na exterminação desses fungos indesejados.

Sendo assim, não deixe de ter em sua casa vinagre branco, água sanitária e bicarbonato de sódio. Confira, portanto, algumas dicas de como tirar cheiro de mofo.

Prepare uma solução com 240 ml de vinagre branco com 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio. Não se assuste, pois a mistura pode borbulhar.

Após isso, coloque o líquido num borrifador e espalhe pelo local afetado pelo mofo. Deixe agir por cerca de 10 minutos e, na sequência, limpe com um pano úmido. Aliás, o processo pode ser repetido mensalmente.

MOFO NO ARMÁRIOS E GUARDA-ROUPAS:

Coloque produtos antimofo dentro de gavetas, armários e guarda-roupas. Há soluções vendidas nos supermercados. Mas você também pode fazer um antimofo caseiro. Para isso crie saquinhos de tule com giz dentro. Amarre com fitinhas de cetim e espalhe pelo interior dos móveis.

MOFO NAS ROUPAS E CALÇADOS:

Se o mofo atingiu suas roupas e calçados, o jeito é agir! Tire as roupas do guarda-roupas, lave-as bem e deixe-as secar ao sol. Depois guarde novamente, se possível dentro de sacos de TNT que permitem a circulação de ar. Nunca armazene-as dentro de sacos plásticos.

Além disso, os calçados podem ser limpos com uma solução de água e vinagre branco (na mesma quantidade). Faça movimentos circulares no sapato com mofo e deixe-os secar ao sol.

Concluindo, agora que você sabe como tirar cheiro de mofo dos ambientes e dos objetos, faça a manutenção constante e, se preciso for, elimine a causa, como uma infiltração na parede ou a falta de luminosidade.

Como prevenir o mofo:

Controlar a umidade dentro dos ambientes é fundamental para controlar a propagação do mofo. Verifique encanamentos e possíveis vazamentos nas áreas afetadas. Ventilação também é recomendada nos ambientes fechados onde são feitas limpezas com água, como instalações de fábricas e câmaras de maturação.

Quite las garrapatas con sal y un truco para repelerlas que siempre funciona

 

Las garrapatas son parásitos desagradables que pueden transmitir enfermedades y causar molestias a nuestros amigos peludos y a nosotros mismos. Afortunadamente, hay métodos naturales para lidiar con estas criaturas molestas de manera efectiva. En este artículo, aprenderás cómo quitar las garrapatas utilizando sal, así como un truco infalible para repelerlas. También te invitamos a compartir este valioso consejo en Pinterest para ayudar a otros en su lucha contra las garrapatas.

Eliminación con Sal y Truco Repelente

Descubre cómo la sal y un truco repelente simple pero efectivo pueden ser tus aliados en la lucha contra las garrapatas.

 

Cómo Usar la Sal para Eliminar Garrapatas:

Cubre la garrapata con sal fina, asegurándote de que esté completamente cubierta.
Deja actuar durante unos minutos. La sal deshidratará y matará a la garrapata.
Con cuidado, utiliza unas pinzas para quitar la garrapata muerta de la piel.
Truco Repelente de Garrapatas: Aceite Esencial de Eucalipto y Limón Mezcla unas gotas de aceite esencial de eucalipto y limón con un aceite portador como el aceite de coco o el aceite de almendras dulces. Aplica esta mezcla en la piel para repeler las garrapatas de forma natural.

Comparte tu Conocimiento 

El uso de sal para eliminar garrapatas y el truco repelente de aceites esenciales son ejemplos de soluciones naturales que pueden ser efectivas en la lucha contra estas plagas molestas. La sal actúa como deshidratante, mientras que los aceites esenciales pueden ser poderosos repelentes.

Si encuentras útiles estos consejos, te invitamos a compartirlos en Pinterest para que otras personas también puedan beneficiarse de esta información valiosa.

Recuerda que, además de estos métodos, es fundamental realizar inspecciones regulares en mascotas y en ti mismo después de pasar tiempo al aire libre. Prevenir las garrapatas es tan importante como eliminarlas.

Comparte este artículo en Pinterest y únete a nosotros en la lucha contra las garrapatas, brindando a las personas herramientas naturales para protegerse a sí mismos y a sus seres queridos de estas plagas desagradables.

Como Limpar Fogão e Deixá-lo Como Novo

 

Hoje vamos te ensinar como limpar fogão, trazendo de volta todo o brilho deixá-lo como novo.

Não tem nada mais feio do que um fogão sujo, não é mesmo? Detergentes e desengordurantes os limpam, mas não dão brilho. Hoje você vai aprender como limpar fogão com um produto que tenho certeza que tem em casa!

Como Limpar fogão – Você vai precisar de:

Detergente ou desengordurante

1 esponja de cozinha (Scotch Brite ou similar)

panos de cozinha

Como Limpar o Fogão – Passo a Passo

Tire as grades e os queimadores

Com uma esponja de cozinha, utilizando a parte amarela, espalhe detergente ou desengordurante e esfregue até que toda gordura saia.

Seque com um pano seco.

Umedeça um novo pano, e passe pelo fogão

Aplique e espalhe vinagre pelo fogão e lustre-o com um pano úmido.

Por fim, seque com um pano seco.

OBS: O cheiro do vinagre sai em poucos minutos.

Cómo blanquear la ropa y deshacerse de las viejas manchas amarillas

Los vestidos blancos son muy elegantes, pero solo tienen un defecto: tienden a volverse amarillos con el tiempo. Estas molestas manchas son causadas en su mayoría por nuestra transpiración, y con el tiempo se vuelven cada vez más difíciles de eliminar.

Por suerte, no necesitas usar lejía u otros productos químicos para deshacerte de este tipo de manchas. A continuación enumeramos algunos trucos de bricolaje que son igualmente efectivos contra las manchas amarillas en la ropa blanca .

Bicarbonato de sodio

Muy útil en la limpieza del hogar, el bicarbonato de sodio tiene la capacidad de quitar las manchas sin dañar las prendas en modo alguno, como ocurre con la mayoría de los productos industriales.

Aplica bicarbonato de sodio directamente sobre las manchas para eliminarlas y aclarar la prenda. El bicarbonato de sodio también funciona en las manchas de grasa.

Vinagre

Es otro producto versátil y útil en la limpieza del hogar. También se puede utilizar para blanquear la ropa y eliminar las manchas amarillas.

Llena un balde con agua y agrega 250ml de vinagre blanco. Sumerja la prenda blanca en la solución y déjela durante aproximadamente una hora.

Una vez transcurrido el tiempo preestablecido, lava la prenda con normalidad: volverá a estar como nueva.

Exposición al sol

No hay duda: el sol juega un papel muy importante en el blanqueo de las prendas blancas.

Puede que no lo sepas, pero la exposición al sol es muy eficaz para devolver la ropa blanca a su aspecto original. Aplique un detergente neutro a su ropa y déjela expuesta al sol durante una hora, luego lave normalmente.

Tenga mucho cuidado de no abusar de este método. Si bien el sol es efectivo para aclarar las prendas blancas, también puede dañarlas si se exponen en exceso.

Más consejos para evitar las manchas amarillas

No laves ropa blanca con ropa de color. Lave siempre la ropa del revés para evitar manchas.

Evita usar lejía, ya que desgasta la ropa y puede ser contraproducente.
Para blanquear la ropa, agrega el jugo de dos limones y una pizca de sal al detergente líquido.

Ahora que ya sabes cómo blanquear tu ropa y eliminar las manchas amarillas sin recurrir a productos industriales, aplica inmediatamente uno de los trucos descritos anteriormente para que tu ropa favorita vuelva a tener su color original.

 

APRENDE A LIMPIAR SU BAÑO COMO EN EL HOTEL de una manera rápida y eficiente

 

Como Limpiar El Baño Y El Inodoro

Los guantes, los de goma gruesa, serán sus mejores aliados en esta tarea de limpieza. Ellas van a aislar sus manos de gérmenes, y también a transformar la experiencia en algo más agradable.

Para asegurar la higiene y saber Como Limpiar El Baño correctamente, utilice papel y algunas toallas, principalmente de microfibra.

Para tener un producto para limpieza esencial, elije la soda cáustica. Su capacidad de higiene y desinfección es muy alta. Si usted puede elegir cuál es la menos perjudicial para el medio ambiente, mejor.

Finalmente, tenga en sus manos una esponja. Con ella usted ejecutará “la mayoría del trabajo sucio” y podrá frotar las superficies del baño de la forma correcta. No utilice las que son metálicas. Ellas arañarán las superficies y la limpieza no será mayor.

Como Limpiar El Inodoro Removiendo Las Placas Oscuras
Para tener Como Limpiar El Baño de forma impecable, hay una receta eficaz. Aunque hay una buena variedad de alternativas, vamos a hablar de una que es completamente natural: la fórmula del vinagre blanco y limón.

El limón es un poderoso desinfectante natural. Su combinación con vinagre ofrece resultados increíbles. Además de servir para quitar placas de suciedad naturalmente, la fragancia dejará un olor menos fuerte que otros productos industrializados.

Para la limpieza, vertir aproximadamente medio vaso de vinagre blanco combinado con el jugo de un limón. Con una esponja, frote firmemente las zonas con la suciedad. Los resultados le sorprenderán.

Como Limpiar La Bañera, La Ducha Y El Lavamanos

Quien tiene una bañera en casa, seguramente le encanta tomar un baño agradable y suave, con agua caliente, espuma y sales. Lo peor viene después, cuando es hora de limpiar.

Intente mezclar bicarbonato con vinagre o jugo de limón y agua. Con una esponja o un paño, aplique esta mezcla sobre la bañera y sus grifos.

Usted eliminará rápidamente manchas y suciedad en el nivel del agua. También puede colocar servilletas de papel embebidas en la mezcla sobre las manchas. Deja actuar por unos minutos, quitando por completo luego. Al limpiar el lavamanos puede utilizar esta misma técnica.

Como Limpiar Los Espejos

Olvídese de los limpiadores de vidrios habituales. La mejor cosa para limpiar manchas de salpicadura en los espejos del baño es una mezcla de agua, amoníaco y alcohol.

Usted tiene que poner la mitad del agua, un cuarto de amoníaco y otro cuarto de alcohol. Si desea evitar el olor fuerte, otra opción es el vinagre diluido en agua. Para evitar dejar fibras en la superficie del espejo, puede utilizar el periódico para secar.

Como Limpiar Azulejos Del Baño

Ahora que ya sabe limpiar el inodoro, bañera y lavamanos, para dar continuidad a las técnicas de Como Limpiar El Baño correctamente y hacer la limpieza completa, es hora de aprender a limpiar azulejos. Este es el lugar donde más suciedad se acumula.

Para dejarlos limpios como nuevos, usted tendrá que recoger un pincel y mojarlos con una solución de lejía con bicarbonato. Entonces, frote pacientemente.

Para los azulejos en la parte del frente, mezcle el vinagre y el agua en partes iguales, colocando en un envase con spray. Pulverice en cada azulejo, dejando actuar durante algunos minutos. A continuación, pase un paño y será posible ver la rapidez con que desaparecen las manchas y los hongos.

Consejos Rápidos Para Limpiar El Inodoro Y Limpiar El Baño

El inodoro acumula 200 veces más bacterias que cualquier otro lugar de la casa.

¿Cómo evitar esto? Limpiarlo cada dos días;

Para evitar la acumulación de bacterias en el resto del baño, dé una limpieza general semanalmente. A cada quincena, vertir en el desagüe una mezcla hecha con dos vasos de agua hirviendo, uno de bicarbonato y uno de vinagre blanco;

Otra forma de evitar que las bacterias se extiendan por el baño es bajar la tapa del inodoro cuando se descarga;

¿Sabía usted que el jabón en barra no es tan higiénico? Eso es lo que ha leído. Es mucho mejor usar un dispensador, especialmente si alguien en casa está enfermo y todo el mundo usa el mismo jabón;

Si a usted le gusta más el jabón en barra que el jabón líquido, lávelo antes de usar;

¡Cuidado con la ducha! Las gotas estancadas pueden provocar el crecimiento de bacterias, tales como Legionella o Pseudomonas. Cuando usted enciende la ducha e inhala esa niebla, puede estar siendo contaminado por infecciones respiratorias. ¿El remedio? Cada dos meses, sumerja una tela en vinagre blanco y pase en cada rincón posible.

Baño Limpio Y Con Olor Agradable

Y ahora que ya hicimos limpieza y está libre de gérmenes, ¿qué le parece dar un buen olor al ambiente? Hay algunos “perfumes” hechos a mano para obtener un aroma agradable en la habitación.

¿Las frutas cítricas son de su agrado? Cortar algunas rebanadas de limón, tomar algunas hojas de hierbas aromáticas (tomillo, romero, entre otras), algunas ramas de pino o cedro y una de canela. Coloque todos los ingredientes dentro de un frasco de vidrio y deje que el perfume llene su baño.

¿Mejor perfume de rosas? Quite los pétalos de varias rosas sin romperlas, descartando el tallo y las hojas. Coloque los pétalos en una toalla de papel y, en un plato, coloque en el microondas durante un minuto en la potencia máxima.

La idea es que pierdan humedad. Entonces, deje secar completamente por 48 horas. Usted ya tiene un elemento casero que podrá colocar en el baño dentro de un tazón decorativo.

¿Usted prefiere el olor “verde”? Hierva algunas ramas de menta y el jugo de limón en 300 ml de agua. Una vez que la mezcla esté hecha, colóquela en un spray y rocíe el baño siempre que quiera. Él va a oler fantásticamente bien y también usted asustará a los insectos.

Guardar reposo: ¿el peor consejo que puede recibir un enfermo?

 

Ante episodios de enfermedad, una de las principales recomendaciones es ‘guardar reposo’. Sin embargo, ¿es la mejor opción? ¡Descúbrelo!

Desde la antigüedad —y hasta el día de hoy—, muchos profesionales de la salud sugieren guardar reposo como parte del proceso de recuperación de las enfermedades o las lesiones. A través de este se busca disminuir los síntomas, pero también evitar posibles complicaciones. Ahora bien, ¿es buena idea?

En función del problema de salud, es frecuente que se recomiende permanecer inactivo durante horas, días o semanas. Y si bien en un principio esto aporta sensación de bienestar y de seguridad, cada vez hay más evidencias de que también puede ser contraproducente. Descubre qué dicen las investigaciones.

Guardar reposo en periodos de enfermedad: ¿el peor consejo médico?

La idea de guardar reposo para favorecer la recuperación del cuerpo en estados de enfermedad se estableció desde hace siglos. En la antigua Grecia, Hipócrates (padre de la medicina) describió que el descanso y la inmovilidad eran determinantes para favorecer el proceso de curación natural del organismo.

Esta recomendación se extendió hasta los tiempos actuales, por lo que es habitual que los médicos sugieran periodos de descanso ante la presencia de lesiones y enfermedades. La idea es tener reservas de energía y evitar cargas de estrés que puedan afectar las funciones del sistema inmunitario.

Asimismo, se busca mantener a los pacientes en un entorno seguro, en el que no estén expuestos a factores que puedan empeorar su condición o derivar en otras complicaciones. Pero, ¿hasta qué punto es bueno esto? ¿Cuándo se vuelve contraproducente?

Pues bien, para resolver estos interrogantes hay que tener en cuenta cuál es la enfermedad y qué limitaciones causa en las personas afectadas. El reposo en sí no es «el peor consejo médico», como muchos han afirmado, sino que su implementación ha sido malinterpretada en muchos casos.

Lo cierto de todo es que hay condiciones en las que descansar —ya sea de manera parcial o total— es necesario para que haya una buena rehabilitación. En otros casos, mantenernos activos puede aportar más beneficios que permanecer inmóviles.

El médico puede orientar sobre cuál es la mejor opción, en función de la enfermedad, los síntomas o la edad, entre otros factores. Ahora mismo, se apuesta por incorporar alguna forma de actividad física en varios tratamientos, ya que hay evidencias de que puede resultar positiva.

Ejemplos en los que mantenernos activos es mejor que guardar reposo

Por citar algunos ejemplos, cabe mencionar el caso de los pacientes con dolor lumbar. A menudo, estas personas experimentan sensación de alivio con un poco de descanso. Sin embargo, las evidencias apuntan a que la restricción de la actividad —incluido el reposo en cama— no aporta ningún beneficio.

En cambio, prolonga el periodo de recuperación e impide una pronta reanudación de las actividades cotidianas. Respecto a esto, una investigación compartida a través de Healthcare determinó que el ejercicio y la actividad física mejora la flexibilidad de los músculos, tendones y ligamentos de la espalda. Asimismo, aumenta el rango de movimiento y apoya el movimiento funcional de los pacientes.

Mantenerse activos también es beneficioso ante afecciones virales, como la gripe y el resfriado. Una investigación compartida a través de Exercise and Sport Sciences Reviews expone que el ejercicio de intensidad moderada induce a acciones antiinflamatorias y de inmunopotenciación que ayudan a la recuperación.

Algo similar informa la Clínica Mayo, que en una de sus publicaciones detalla que la actividad física de leve a moderada puede aumentar la sensación de bienestar en caso de resfriado común sin fiebre. Su práctica ayuda a disminuir la congestión nasal y las dificultades respiratorias leves.

Otras condiciones también parecen mejorar su pronóstico con la práctica de actividad física. Tal es el caso de la conmoción cerebral, en la que se ha mostrado mejoría de los síntomas al aplicar ejercicios aeróbicos en un entorno controlado.

Una revisión de estudios divulgada en Current Sports Medicine Reports concluyó que el ejercicio aeróbico individualizado es una intervención no farmacológica útil en la conmoción cerebral. Esto desafía la antigua creencia de mantener un descanso prolongado en estos pacientes para lograr su recuperación.

En sí, se ha determinado que un programa de entrenamiento progresivo —en el que se considera el umbral de exacerbación de los síntomas para determinar qué actividades toleran estos pacientes— ayuda tanto a mejorar la salud como a acelerar el regreso a la actividad.

Bolsa Família: teve o benefício cancelado? Saiba contestar

Milhares de beneficiários tiveram assistência cortada por irregularidades

No mês de julho, o governo do presidente Luiz Inácio Lula da Silva cortou 934 mil beneficiários do Bolsa Família, por conta de irregularidades. Novos cortes estão previstos para esse mês de agosto e existe muita ansiedade para o pagamento do benefício.

Quem tem direito ao Bolsa Família 2023?

Segundo o Ministério do Desenvolvimento e Assistência Social, Família e Combate à Fome, no mês de julho, a folha de pagamento do Bolsa Família contemplou 20,9 milhões de lares. O valor médio recebido por residência no país ficou em R$ 684,17.

Para receber o Bolsa Família é preciso que a família tenha renda mensal de até R$ 218 (duzentos e dezoito reais) por pessoa. Isso significa que toda a renda gerada pelas pessoas da família, por mês, dividida pelo número de pessoas da família, deve ser de, no máximo, R$ 218.

O valor mínimo do Bolsa Família pago pelo Governo é de R$ 600. Desde março, todas as crianças da família com idade entre 0 e 6 anos estão recebendo um adicional de R$ 150.

Além disso, há um adicional de R$ 50 para cada integrante da família com idade entre 7 e 18 anos incompletos e para gestantes (Benefício Variável Familiar) que está sendo pago desde junho de 2023.

Como saber se o benefício foi cortado

Os beneficiários podem consultar informações do programa, bem como a situação do benefício, no aplicativo do Bolsa Família.

Caso o benefício tenha sido cortado, mas a família cumpre todos os requisitos e regras para receber o benefício, a orientação é atualizar os dados cadastrais e regularizar a situação no setor do Cadastro Único (CadUnico) de seu município.

Calendário de pagamento do Bolsa Família de Agosto

Veja abaixo as datas de pagamento de agosto, conforme o número final do NIS:

NIS final 1: 18 de agosto;
NIS final 2: 21 de agosto;
NIS final 3: 22 de agosto;
NIS final 4: 23 de agosto;
NIS final 5: 24 de agosto;
NIS final 6: 25 de agosto;
NIS final 7: 28 de agosto;
NIS final 8: 29 de agosto;
NIS final 9: 30 de agosto;
NIS final 0: 31 de agosto.

Como se inscrever no Bolsa Família

Segundo a cartilha do Bolsa Família do Governo Federal, para se inscrever no programa, a família precisa estar devidamente inscrita no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal (Cadastro Único), com os dados corretos e atualizados, além de atender ao critério da renda limite. A inscrição é feita em um posto de cadastramento ou atendimento da assistência social no município.

Para encontrar um posto de atendimento do Cadastro Único e do Bolsa Família mais próximo de você, saber quais as documentações necessárias para efetuar o cadastro ou para mais informações sobre cadastramento, acesse a página do MDS e encontre a aba Serviços – Carta de Serviços.

L’Aloès Vera et 3 Effets Magiques et Bienfaisants

 

L’aloès Vera est l’une des plantes succulentes les plus utilisées de nos jours.

Si vous ne l’avez pas encore testée, vous ratez donc un tas de choses dans votre vie.

Son emploi régulier vous rendra de plus en plus rayonnant(e) et surtout vous garantira une très bonne santé.

Et ce n’est pas tout !

Les ondes positives qu’elle diffuse vous épanouira de jour en jour.

Bref, vous avez toutes les raisons du monde de l’accueillir dans votre maison.

Envie d’en savoir un peu plus?

1-Effets psychologiques et purificateurs:

La cultiver dans un pot et en prendre soin, notamment que ça ne coûte rien et que la plante elle-même n’est pas exigeante, est un geste responsable et écolo.

Pourquoi donc?

-Tout simplement parce qu’elle absorbe les toxines dans l’air et dépollue l’atmosphère

-Elle libère l’oxygène pendant que vous dormez

-Elle réduit les allergies

-Elle lutte contre les acariens et les parasites

-Elle agit même sur les ondes électromagnétiques néfastes pour la santé physique et mentale

2-Effets apparents de l’aloès vera:

Vous voulez voir la différence de vos propres yeux?

Pourquoi pas?

-Son gel est avant tout hydratant

-Il est aussi cicatrisant et constitue un remède naturel apaisant notamment face à l’acné et aux irritations

-Coups de soleil et eczéma aussi, fini tout ça !

-Renforce le système immunitaire

-Régule la glycémie

-Équilibre le transit intestinal et facilite la digestion

3-Plante porte-bonheur:
Et loin de la science, si vous croyez encore au porte-bonheur, sachez qu’il n’y a rien de mieux que l’aloès vera pour vivre épanoui et détendu.

Peut-être parce qu’elle lutte contre l’énergie négative et diffuse des ondes positives dans le foyer?

Quelle que soit votre croyance et peu importe vos convictions, la présence d’une plante d’aloès chez vous, vous rendra heureux.

Que ce soit en purifiant l’air que vous respirez, ou en vous délivrant de certains malaises.